电视上的这波护眼技术很强势 钛合金眼亮不瞎了

　　【PConline 杂谈】电视以及各类显示设备的发展，从清晰度的突飞猛进，到色彩的日新月异，现今都已达到较高的水准。显示水平的不断提升，让我们触摸世界的距离近了又近，当VR、AR也步入商业化，似乎科幻般的生活指日可待。但是抛开这些科技所带来的愉悦，你有没有想过让你捕捉光和影的眼睛的感受？

无处不在的屏幕把你“亮瞎”了吗？

　　各位白领朋友回顾一下一天工作下来，你的眼睛都在看着什么东西：早上起床拿着手机刷刷朋友圈，上班路上刷刷新闻，到了公司一直盯着电脑直到下班，晚上回家看个电视，睡觉前还要刷一波朋友圈。当然不是每个人都这样，但是大部分上班族对屏幕的依赖都已经非常严重。

　　小编我虽然没带眼镜，但是已经明显感觉到了眼睛经常干涩发痒，视力也略有下降。罪魁祸首当然就是这些“屏幕”。说得更细一点就是这些“屏幕”中LED灯所产生的大量蓝光，对眼睛产生了巨大的伤害。当然也有一部分伤害是源自于手机玩得太兴奋了，忘了睡觉。

　　对于长时间接触屏幕的用户来说，避免蓝光的伤害成了保护眼睛的首要措施，所以iOS就推出了Night Shift防蓝光模式，还有各种滤蓝光的手机贴膜、滤蓝光的手机APP，PC端也有，更高级点的还有专业的防蓝光眼睛。

　　电视也是人们日常生活中经常接触到的显示设备，很多女生喜欢在电视上煲剧，男生喜欢在电视上玩PS游戏等等，电视应该怎样做到有效的防蓝光？大概分为三个方向，调节背光、调试色温、更换发光材料。

　　怎么去理解这些滤蓝光的方法，先来做一个小小的科普，了解一下蓝光这个东西。我们平时用的各种显示设备大部分都是通过LED发光的，现在也非常流行LED的灯泡。白光LED需要通过蓝光LED+荧光粉调出白色，发出了蓝光越多色温也就显得越高、让人感觉更亮，所以有一些显示设备为了达到“看上去很亮”，但又要节省功耗和成本，冷光LED就成了最佳选择。

LED白光的形成

　　为什么蓝光看上去很亮很刺眼？因为它的光谱集中在400-480纳米之间，波长短频段高，能量高，穿透能力强，我们所熟知紫外线波长就低于400纳米。LED白光的光谱中在接近400nm处有一个突起的能量高峰，中低频的蓝光能穿透晶体抵达视网膜，而高频的蓝光更能直达角膜。所以长时间盯着屏幕就会出现疲劳、干涩、刺痛等症状，是眼睛自我保护的一种信号。

蓝光光谱

　　我们的视网膜上有一种细胞接对蓝光非常敏感，如果它接触到了大量蓝光，就会像大脑传递现在是白天的信号（太阳光谱中也有大量的蓝光）。所以晚上还要拿手机刷很久朋友圈人，是很难入睡的。另外蓝光也会抑制褪黑素分泌，从而影响睡眠质量。所以睡眠不足，眼睛疲劳也会加剧，还会产生一大堆各种各样的问题，这相当于蓝光的间接影响。

　　还有一些关于蓝光危害的报道，比如黄斑区病变、加速视网膜细胞凋亡等等，大多都没有经过严格的实验，不具有严谨的科学依据。影响的因素太多，不足以指控全都是蓝光的责任。比如导致黄斑区病变的因素可能是衰老；加速视网膜细胞凋亡的光化反应竟然是可逆的，可修复的。

　　虽然没有明确的实验来佐证蓝光对眼镜的伤害有多大，但是从实际体验来看，小编的显示器自从用上了护眼模式（防蓝光模式）之后，虽然色彩偏差明显，但是眼睛的确舒服很多了，没有以前那么刺眼。当然没有什么工具能防止近视，还是要注意用眼卫生，定期的眺望远方，减少眼疲劳。