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　　[PConline 杂谈]对于很多上班一族来说，平时工作繁忙，出门运动就像是奢侈一样。去专业场地又得抽出不少的时间，同时经济成本也不低啊。所以很多朋友都会选择在家入手一些健身器材，例如跑步机，就是很多人想要入手或者已经购买的健身器材。

　　说到跑步机，小编觉得这真的是非常好用的产品，除了附加的“摆设”功能之外，平时还可以挂衣服啊、堆放杂物之类的实用功能。什么？你说拿来跑步？恩，是的，跑步机还可以跑步锻炼。但小编想问一下大家，又有多少朋友在真正入手了跑步机后，还一直坚持用跑步机跑步的呢？

　　不得不说，跑步机在现今的家用健身器材市场中，占比率是非常高的。每当我们说到在家锻炼身体，一般人想到的都是跑步机。但即使如此，我们也不能将其归于实用性很强的产品类目中，因为对于小编这种三分钟热度的肥宅来说，跑步机也就是一个摆设。

　　跑步机在家中被打入冷宫，但最近又出现了一匹“黑马”——走步机，逐渐流行起来。

　　顾名思义，走步机就是拿来走路锻炼身体的健身器材。近两年来，走步机凭借成本低直接降低了购买门槛，同时体积小巧也受到了很多年轻人的青睐，特别是有着减肥需求，但是又不想跑步的朋友，走步机就是一个绝佳的家用健身好选择。    

走步机跟跑步机有什么区别？  

　　从字面上分开理解，跑步机跟走步机也就是相差一个字，“跑”变成了“走”,顾名思义就是速度变慢了。但难道就没有其他的区别了吗? 

　　1、外形

　　跑步机跟走步机的外形还是蛮像的，只不过走步机没有扶手，而其他方面就是尺寸大小的差异了。比如走步机的跑带长度一般为120cm左右，宽度42mm左右。而跑步机的长度和宽度均大于走步机的尺寸。

　　2、消耗热量

　　同样是6km/h的速度下，走路一小时消耗268大卡，而以6km/h的速度慢跑一小时，则消耗掉415大卡。由此可见，同样速度下，走跟跑是不一样消耗的。 

　　3、锻炼强度

　　速度消耗不同，两者的运动也强度。这个很好理解，也就是说跑步机的运动强度要比走步机的要强。  

走步机的优势

　　就上面所述，走步机跟跑步机好像也没太大的区别嘛，那为什么走步机会越来越火？走步机相比跑步机又有着哪些优点呢？

　　降低运动心理门槛

　　跑步机之所以被人吐槽，往往都是使用者自身不能长久坚持，并半途而废导致的。每当我们听到，“来，我们去跑步锻炼吧”，有些人就会起到抗拒的心理，觉得跑步实在是太累了。但如果听到是“来，我们去散步锻炼吧”，心理防线立刻降低了。

　　静音不扰民

　　跑步机的噪音是最令消费者苦恼的问题之一，心潮澎湃的买了一台跑步机,结果用了两次就被楼下的邻居过来敲门了,简直是后悔的不行,想退又不能退,只能在家闲置了。

　　而针对噪音大的问题，走步机却得到了本质的改善，将走步平台设计的足够低,压缩了与地面的空间,并在走步平台加入了缓震层,与此同时,走路时并不像跑步那样会有强有力的落地缓冲,因此,使用走步机时,声音会非常小。

　　轻巧，移动收纳方便

　　想要移动一台跑步机非常困难，但若是移动一台走步机，即使是女生也能轻松完成。因为走步机摒弃了笨重的框架,配合纤薄的机身设计，让走步机的重量一般就只有二十多公斤，移动收纳还是非常轻松的。

办健身卡买健身器材往往是做慈善

　　走步机的火爆，相信是很多朋友都意想不到的。但小编研究了一下，走步机能够火起来，还真有它的一定道理。除了它相比跑步机具有的以上优点外，最关键的还是现代大多数年轻人的一种“伪需求”的消费观念所导致的。

　　我们总觉得，很多东西都需要买，很多东西都值得买。但事实上，很多产品在购买之后，使用率却非常低，甚至买回来根本就没用过。很多时候，我们所购买的产品，并不是买自己真正需要的，而是买流行的，满足自己的购物欲望，或者寻找一种文化圈、风格圈、氛围圈，来获得认同感。

　　打个比方说，现在流行健身，很多人就纷纷跑去办卡啊，买跑步机啊。买运动服什么的，但到了最后都是吃灰；再比如有些朋友很喜欢穿搭打扮，但在配饰充足甚至泛滥的情况下，看到潮流好看的衣物还是会忍不住入手，即使家里的衣柜已经塞满了，最后在整理中才发现，原来很多衣物都是崭新的，甚至还未曾得到过一次试穿……（说好的雨露均沾呢？）

　　最后我们再说回健身器材，这边小编并非指跑步机和走步机的不好，而是希望大家能明白，在入手一件产品之前，应该认真思考一下自身的真实需求，不要盲目跟风冲动消费了。