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　　[PConline 资讯]虽然在这个蓝色的地球上有着海洋、冰川这些丰富的水资源，但是只有淡水可以被直接利用。这些淡水来自湖泊、河流、小溪、地下水，大约只占总水量的4%。中国属于轻度缺水的国家，人均水资源只有世界人均水资源的四分之一。在中国的西北，还有很多地方水资源非常匮乏，生活用水都得不到保障。人们长期饮用不健康的水，会导致很多种疾病。

　　我国的水资源开发与利用极不合理，水污染严重，用水浪费和缺水现象并存。2011年的评估中，包括北京、上海、广州等九个省、自治区和直辖市的800多口监测井中超过四分之三都不符合地下饮用水的标准。

　　根据世界卫生组织的调查显示：全球80%的疾病和饮用水有关，也就是说不健康的饮用水逐渐成为全球主要的致病原因。据调查，我国大约7亿人口的日常饮水中大肠杆菌超标，1.64亿人还在饮用有着严重有机污染的水资源，有7700万人饮用高氟化物水，约有3000万人饮用高硬度水，而且这些数据近年呈上升趋势。由于水质问题而导致各种疾病多达50余种。

　　国土资源部网站发布的调查结果显示，华北平原浅层几乎已经没有Ⅰ类地下水；需要经过专门处理后才可利用的地下水占56.55％以上。《2011中国国土资源公报》公布的全国200个城市、4727个水质监测点结果显示，较差、极差的水资源比例超过一半，地下水几乎全部不能直接饮用。

　　水污染已经成为悬在公众头顶的达摩克里斯之剑。2013年6月，中国疾控中心一份淮河流域水环境与消化道肿瘤死亡之间的因果联系的研究，首次证实了癌症高发与水污染有着直接的关系，这就说明不健康的饮用水正在吞噬着我们的生命。

　　有人说把水烧开就没问题了，然而长期饮用白开水也对人体有害。因为现在的水和几十年前的水已经不一样了，虽说开水可以杀死水中一部分细菌病毒，但是很多残留物仍然在水中，这些东西进入人体后就成为了医学上所说的“热源体”，临床中常见的“无名热”原因多在于此。

　　美国环保局的一份报告指出：煮沸的水等于是一种将有用的氧和矿物质埋掉的“死水”，而大部分的不纯物质仍然留在水中。煮沸等于浓缩诸如砷、汞、铅、镉等有害物质。

　　日常应该选择什么样的水，究竟是白开水，还是纯净水，又或者是矿泉水，其实这些长期饮用对身体的影响基本都一样，因为喝水的目的就是为了补充水分。

　　健康的成年人每天需要大约2500毫升的水维持正常的机体代谢。但其实除了直饮水，食物中也含有很多水分，所以在一般条件下，一天大概需要补充1500~1700毫升的水，也就是一次性纸杯大约7~8杯的样子，这也就是很多广告中说的每天八杯水观点的由来。但无论怎么喝，喝什么水，都是为了补充身体的水分的，就算是矿泉水，也补不了太多矿物质。

　　即使农夫山泉的纯天然矿泉水，每100毫升中钙含量≥400，镁含量≥50，钾含量≥35，钠含量≥80，偏硅酸含量≥180。这样的水每天喝两升，喝进去的钙含量也只有8毫克，还不如一口牛奶的含量多，毕竟不能只考虑成分而不考虑总摄入量。

　　除了矿泉水还有纯净水，纯净水里面没有这些微量元素。正是因为这样，出现了很多关于“喝纯净水会流失营养！”“喝纯净水会缺钙！”“喝纯净水有害健康！”这些言论。

　　所以只要水质安全，每天补充足够的水分，无论是矿泉水，还是纯净水、白开水、蒸馏水都没有问题。

　　有些人为了可以喝上安全、健康的水，会选择饮水机和净水器，而这两种设备的区别，大致可以从水温、水源这两方面来了解。

　　首先饮水机有制冷和制热的功能，能提供两种不同水温，本身有制冷、加热和保温的功能。而净水器没有制热功能，水温的控制仅仅停留在正常温度。

　　然后关键的一点，两者的水源不同。饮水机不能直接使用自来水，需要从桶装水公司购买桶装水。关键的地方在于桶装水是否能够保障水质的干净、安全。而净水机里面有滤芯、水泵，通过水泵的压力使得水通过滤芯里面的膜，进而过滤掉桶装水中的杂质。家用净水器不同，它直接连着自来水管，通过滤芯来过滤掉自来水中的杂质，并保留对人体有益的健康水。

　　饮水机和净水器各有千秋，使用时还需要根据需求来选择，对待饮用水的问题上一定不能盲目。