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　　冬天已经来了，泡脚养生的日子该提上日程了。不要以为泡脚只是老年人的专属，作为经常熬夜爆肝又非常惜命的年轻一代，泡脚养生我们可是专业的，甚至可能比他们做得还要好。可是泡脚桶价格昂贵，作为打工人我还是选择经济实惠的塑料桶吧。在这我想插一句题外话垃圾桶更便宜，只要你心够大，甚至垃圾袋都可以当成泡脚桶使用。所以泡脚养生到底是选用专门的泡脚桶还是普通的塑料桶呢？这真的是一个值得让人纠结和深思的问题。今天我们一起探讨一下吧。

  泡脚有什么好处

　　一说到泡脚，就算是不注重养生的小白也知道它是一件对身体有益的事情，列举它的好处那更是信口拈来。泡脚不仅可以让我们的血液健康循环，刺激穴位，从而达到一个保健的作用；还可以促进我们身体的新陈代谢，加强体内循环，减少高血压、心脏病和中风等高危险疾病的发生；特别是现在到了冬天，女生泡脚可以驱寒养生，让你整个冬天不再手脚冰凉。泡脚也应该是成本最低的一个养生项目，只需一个桶和热水就能达到养生的目的。

  为什么要选择泡脚桶

　　有老铁可能会问，泡个脚有必要用专门的泡脚桶吗？随便选个普通塑料桶不就行了吗？当然可以，但是不推荐，因为普通的塑料桶没有加热和恒温功能，泡脚过程中水温会随着时间的流逝而降低，水冷了泡起来也不舒服。

　　专门的泡脚桶你能随意调节它的温度，想大就大，想小就小，完全随自己的心情。不仅如此，它还能恒温控制，当你调到适合自己的水温时也可以一直保持，不用再担心水温时冷时热让你身心烦躁，还不用频繁加水。更重要的是使用泡脚桶可以泡脚同时还能脚部按摩，双重功效加倍缓解你的身心疲劳，而这些都是一个普通的塑料桶不可媲美的。

  泡脚桶如何选择

　　泡脚桶常见有塑料和木制两种材质，如果是木制泡脚桶的话，个人是比较不推荐的，木制泡脚桶不仅价格昂贵还笨重；钱花了，经常提桶导致手臂粗壮了，对于男生可能是一件好事，但是对于一个精致的猪猪女孩来说，拥有一双大粗臂可不见得是一件美事。

　　且木制泡脚桶制作过程中还会使用各种胶水粘合剂或油漆等材质，对人体健康可能会产生不同程度的危害。更重要的是，木制和塑料材质的比起来更加的不耐用，用久了可能会吸收污水产生霉变和腐坏，本来是对身体的呵护，就因为泡脚桶的问题反而加重了身体的负担就得不偿失了。所以对比木制桶，塑料泡脚桶更加方便实用。

  泡脚桶的加热方式

　　买泡脚桶的目的就是为了泡脚，而泡脚桶的加热方式是最重要的，因为它直接关系到泡脚桶的安全、加热的时间、温度的均衡、使用的舒适度等等。目前市面上的塑料泡脚桶主要有三种加热方式。 

　　PTC直接加热

　　PTC直接加热方式结构简单，是以PTC加热块和温控开关组成，加热块通电后就会发热，加热块温度升到了70°左右温控开关就会断开，加热块温度低于40°左右温控开关又会通电。PTC加热有较好的保温效果，有利于水电分离，使用寿命年限长，安全性能高。

　　水泵循环加热

　　水泵循环加热主要有电子温控系统、水泵循环系统和加热系统组成。电子温控系统能精准监测和控制水温，他的精度能达到1度内，这种加热方式可以更加准确的调节水温并且让水温一只保持在你合适的温度。

　　蒸汽分体加热

　　蒸汽分体加热原理是在一个加热瓶里倒入水，通电加热到沸腾产生蒸汽，然后蒸汽通过硅胶管导入泡脚盆，使泡脚盆里的水温上升。由于蒸汽不导电，所以泡脚时很安全。

　　泡脚桶不管是以上哪一种加热方式，最终的目的都是一样的，都是为了有一个良好的泡脚体验，所以选择哪种区别不大。但是要格外注意水电分离的效果，选择合格有品质保证的泡脚桶是最重要的，毕竟不是人人都想变成碳烤章鱼。

  总结

　　泡脚养生虽然是好的，但是也要注意时间的把控，泡脚时间不易过长，最好是控制在15-30分钟左右。饭后半小时不宜泡脚，因为吃完饭后，人体内大部分血液都流向消化道，如果饭后立即用热水泡脚，本该流向消化系统的血液转而流向下肢，日久会影响消化吸收而导致营养缺乏。因此，最好吃完饭一小时后再泡脚。而心脑血管疾病患者或老年人应格外注意，如果有胸闷头晕的感觉，应暂时停止泡脚，马上躺在床上休息。如果你对以上泡脚桶有兴趣，也可以上电商网站搜一搜对比下，入手一套迎接这个舒适的寒冬。