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　　现代健康理念将口腔健康的重要性深深植根在人们心中，宣传科普的力量甚至已经使得很多牙科手册摒弃“一天刷牙两次”这样基本的建议。但是，在中国仍有97%的人都存在不同程度的牙周疾病，比例之高令人咋舌。因此，即使保证了每天两次的刷牙习惯，你真的懂得如何刷牙吗?将可见饮食残留物清除就完成清洁?如今各种洁牙工具层出不穷，牙刷已经不再是最佳洁齿工具?

　　终结刷牙误区——揭秘护牙第一宿敌

　　饭后食物残留，很多人都不以为然，仅是以随意漱口处之或者置之不理。其实，许多牙科疾病皆因牙齿没有刷干净而产生，护牙第一宿敌就是食物残渣。粘附在牙间隙及牙龈线等地方的食物残渣若不及时清洁，就会不断硬化并滋生细菌，最终繁衍成为牙结石和牙斑菌。牙斑菌不仅会大幅提升牙周问题的患病风险，甚至会伴随呼吸和唾液进入人的心脏、肺部等，从而诱发或者加重胃病、糖尿病、心脑血管病等全身疾病。找对病症症结之处，才能对症下药。

　　终结刷牙误区——揭秘隙洁认知误区

　　我们每天都在刷牙，但真的刷干净了吗?当下，大家普遍只清洁牙齿表面可见的部分，而忽略了对占总面积比高达40%的牙间隙的清洁，这正是我们不易察觉的“牙齿表面”。鉴于牙间隙特殊且隐蔽的位置，加之其最易滞留残渣污垢，手动牙刷往往难以完全清洁。长此以往，牙间隙就成了牙斑菌繁衍滋生的重灾区，并进而演变为口腔清洁的最大盲区。所以说，牙齿表面干净不是真的干净，没清洁到牙间隙等于没有刷牙。

　　终结刷牙误区——揭秘刷牙工具选择误区

　　为了拥有健康亮白的牙齿，很多人尝试了各种办法却始终没有达到理想化的效果。其实，真正健康的牙齿是靠刷出来的，选择一把高效可靠的刷牙工具至关重要。我们可以看一组分析数据：手动牙刷刷牙时给牙齿施加的压力一般在450-500g左右，而声波震动牙刷仅为60-80g;手动刷牙的摆动频率一般为200次/分钟，而声波震动牙刷可以实现每分钟31,000次的震动频次。由此可见，无论是在清洁效果还是牙龈保护上，声波震动牙刷远优于手动牙刷。

　　从以上几个常见误区可以看出，虽然重视口腔健康已经渐渐深入我们的生活，超高的牙周病比例依旧警示着更正确的口腔清洁模式，刷牙方式是其中的重中之重。电动牙刷虽有助力，但市场上产品纷繁复杂，也要谨慎选择。

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