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三个月换一次牙刷，但也有例外

一般来说每三个月更换牙刷

　　或许一把牙刷使用3个月后，外表并没有什么损坏，但其实刷毛内已经隐藏了一定量的细菌了，对口腔卫生保健非常不利，因此，一般来说，每三个月就要更换一次牙刷。如今市面上推出的声波震动牙刷刷头也会自带更换提示，刷毛会通过颜色逐渐变淡的方式来提醒用户注意更换刷头，在设计上是非常贴心的。

刷头自带更换提示

　　但还有一种例外的情况，牙刷在使用不足三个月就要更换，那就是生病。生病期间，口腔中的病毒会残留在牙刷上，而潮湿的刷毛更容易成为病毒滋生的温床，所以，不想“病上加病”，病愈后还是乖乖地换一把牙刷吧！

软毛牙刷与硬毛牙刷该选谁？

　　许多朋友在选择牙刷的时候，常常在为选择软毛牙刷还是硬毛牙刷而犯愁，有的人甚至“死记硬背”般地认为软毛牙刷就比硬毛牙刷要好。其实，牙刷的刷毛软硬程度选择还是因人而异比较好。

　　牙周病患者建议选择软毛牙刷，这样有利于清洁牙周带；而没有牙周病的人可选择刷毛软硬度中等、刷头较小的牙刷。硬毛牙刷很容易伤害到牙齿表面的珐琅质，稍不留神也会伤害到牙龈。但是刷毛也并非越软越好，太软的刷毛不能去除较厚的牙菌斑，清洁效率不高。建议可以常备两款牙刷，交替使用，能将清洁功效最大化。

正确刷牙方法你掌握了吗？

　　你是否每天都在“拉锯式”地刷牙？其实这种刷牙方法并不科学，会对牙龈造成一定程度的伤害。那么，正确科学的刷牙方法究竟是怎么样的呢？

“划圆圈”刷牙方法

　　原来，正确的刷牙方法不是“横拉锯”，而是“划圆圈”。唇颊面和后牙腭侧面的刷法，先将有刷毛的一侧放在欲刷洗牙齿的唇颊和腭侧面上，刷毛与牙齿长轴平行，刷毛的尖端向着牙龈，紧贴牙龈和牙面，然后扭转牙刷约45度，顺着牙间缝向咬合面方向（上牙由上而下，下牙由下而上），用剔刷动作，刷去污物；前牙舌面的刷法，牙列为方型或宽阔者，仍可采用上述动作洗刷。牙列为尖型或狭窄者，将牙刷毛的尖端与舌面接触，从龈缘向切缘作弧形移动；咬合面的刷法，牙刷毛紧压在咬合面，作向前向后拉动。

使用电动牙刷

　　如果你觉得手动刷牙方法有点难掌握，那不妨可以尝试一下时下非常流行的声波震动牙刷，一些动作可以通过电机的旋转和震动来完成，另外还有一些具有刷牙计时功能辅助清洁，这样在相对较短的时间内能够比普通牙刷清洁得更干净。

　　总结：牙齿作为我们的一生伴侣，陪我们尝尽人间的酸甜苦辣，因此我们应该好好保护它。关于刷牙方面的一些冷知识，今天就给大家分享到这里吧，希望能对大家日后的牙齿护理起到一定的帮助作用！