21天才能养成良好的刷牙习惯?14天就够了!

2017-07-20 00:15 出处:PConline原创 作者:佚名 责任编辑:lindanna

  【PConline海选导购】是不是养成一个良好的习惯,都需要21天呢?在行为心理学中,人们把一个人的新习惯或理念的形成并得以巩固至少需要21天的现象,称之为21天效应。第一阶段大概是1-7天左右,此时,刻意改变会让人觉得很不自然,需要时刻提醒自己。第二阶段就会开始觉得自然,但仍需要意识控制,否则很容易就前功尽弃。第三个阶段,已经不需要刻意控制,会很自然的养成良好的习惯了。

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  在刷牙这件事上,每个人都希望能够养成好的习惯,有没有其他办法能迅速养成良好的刷牙习惯呢?

  推荐产品:飞利浦Sonicare青春系列声波震动牙刷

        参考价格:569元

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  在一开始培养刷牙习惯的时候,我们会感到不适应,而Sonicare青春系列的这款牙刷,内置14天刷牙动力增强程序,刷牙动力在最初的14次使用时将逐次提升,能够帮大家更好地适应声波震动牙刷。在适应的过程中,爱上刷牙,养成良好的刷牙习惯。

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  想养成正确的刷牙习惯,刷牙时长和方式是很重要的。刷牙的时候开启智能定时模式,就可以确保达到牙医推荐的2分钟刷牙时间了。此外,该模式下还可以进行30秒时段定时,刷牙时会分成4个区域,做到不遗漏每个细小牙缝。

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  不是每把牙刷都能刷到口腔内的大量隐蔽区域,飞利浦Sonicare青春系列声波震动牙刷采用了声波震动技术,不仅能清洁牙齿表面,还能最大限度的带动口腔内液体震动,产生流动洁力,冲刷清洁口腔内盲区,冲走牙菌斑。

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  这款牙刷很年轻、时尚,有跃动绿、酷动黑、奔放蓝和欢悦紫4种颜色。分别有3种不同功能的刷头:牙菌斑防御型刷头,齿间护理型刷头,舌苔清洁型刷头,可以根据自己实际情况更换,进行清洁、正畸护理和清新口气。

  编辑点评:很多年轻人在饮食上不注意,对牙齿健康也不重视,总觉得还年轻,可以无所顾忌,殊不知因此埋下了许多牙齿隐患。据称,晚年生活的幸福感跟牙齿健康息息相关,所以,趁着年轻,养成正确的刷牙习惯很重要。这款牙刷就可以很好的帮助大家在14天内适应使用电动牙刷,养成良好的刷牙习惯。

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