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　　[PConline 杂谈]天气炎热属于四季的正常变化，这几天特别热，是因为“三伏”马上要到了！

　　最近一进办公室，大家都出奇的安静，我以为大家在埋头工作，但其实大家是在埋头睡觉......!!!

　　业精于勤荒于嬉，大白天在睡觉实在是荒废青春呐。哎，看到身边很多人都这个样子，我觉得有必要给大家敲黑板划重点科普一下。

　　“三伏”到底是何方神圣？

“伏者何也？金气伏藏之日也，四时代谢，皆以相生，立春木代水，水生木；立夏火代木，木生火；立冬水代金，金生水。至于立秋，以金代火，金畏于火。故至庚日必伏，庚者金故也”——《历忌释》

　　三伏是初伏、中伏和末伏的统称，出现在小暑和处暑之间，也就是阳历7月中旬到8月中旬这段时间。

　　一年其实有五季，分别是春、夏、长夏、秋、冬，这里面的长夏其实就是“伏”。春、夏、秋、冬四季被中国古代五行家冠以木、火、金、水，由秋到冬，金生水，水生木，木生火自然循环。

　　但是由夏到秋则不然，火克金，金不敢出来就要“潜伏”一段时间，而潜伏就是“伏”。“伏”的本义是表示阴气受阳气所迫藏伏在地下，所以五行中，伏为土。

       三伏的具体日期是指由节气的日期和干支纪日的日期相配合来决定的。每年入伏的时间并不固定，“中伏”的长短也不相同。而今年在7月12日就开始“入伏”了。自入伏后，大家将会面临一年中气温最高，而且又潮湿又闷热的日子，而且今年长达40天！

　　三伏天里可谓是处处暗藏杀机，赶紧先记住这份时间表，有什么作用下文慢慢告诉你。

　　初伏：2019年7月12日-7月21日（10天）

　　中伏：2019年7月22日-8月10日（20天）

　　末伏：2019年8月11日-8月20日（10天）

　　我国传统的推算方法规定，初伏开始的日期，夏至以后的第三个庚日；中伏开始的日期，是第四个庚日；末伏开始的日期，是立秋以后的第一个庚日。初伏和末伏各十天，中伏十天或者二十天。如果立秋日及其后两天出现庚日，则三伏总计三十天。

　　这里提到的“庚日”，是指干支纪日中带有“庚”字的日子，庚日的庚字是甲、乙、丙、丁、戊、己、庚、辛、壬、癸这10个天干中的第7个字，庚日每10天重复一次。

　　三伏天是生病的重灾区，越热反而要注意防寒

　　伏者，隐伏避盛暑也。每逢入伏天，天气炎热湿闷，大家就会闷热难耐，提不起劲儿，昏昏欲睡，这时候就得好好注意避暑气了。但很多人误以为入伏后的避暑就是24小时泡在空调房里，一手喝着冰阔乐，一手挖着冰西瓜吃，快乐肥宅每一天。

　　其实三伏天最忌讳冰饮不离手、大口急喝水、冷风对着吹、直接冲冷水、整天不出汗等等，所以在极容易出现“桑拿天”的三伏日子里，防寒是很重要的。

　　胃里要是进食冰冷的东西多了，它胃黏膜下血管收缩，黏膜层会变薄，出现黏膜水肿或者糜烂等；吹空调吹出“空调病”更是不用多说了；要是老人家在三伏日里贪凉直接冲冷水澡，反而会引起血压升高、肌肉收缩等一系列刺激反应，对心脏和血压都不太好。提到的这些毛病都是在三伏日子里最容易犯的。

　　除了防寒，中暑急救也得多了解一些。要是自己或者身边的人中暑了，不能马上就吹空调，一热一冷反而更容易引起感冒，甚至肺部感染。正确的办法应该是先到阴凉的地方歇一歇，让体温慢慢降下来。

　　另外，中暑之后，很多人会容易发高烧，这时候要是吃退烧药反而是加重身体的负担，最好的办法是用冷毛巾或者冰袋敷一下额头，用物理方式降温。

　　最后必须得献上降温解暑最彻底攻略！

　　空调、西瓜和雪糕清热解暑，老少咸宜，是很多人心目中最佳的解暑妙方了，躲在家里来一份别提多凉爽了。可惜，一时的快乐只能治标不治本，最彻底的降温解暑还是照照镜子，查查存款，想想没法靠脸吃饭，数数存款位数，是不是瞬间感觉整个人都凉下来了？emmmm....