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　　[PConline 资讯]还记得“伸手要钱”这个口诀吗，它指的就是：身份证、手机、钥匙、钱包。以前出门，心里总会默念几次用来提醒自己，总怕忘记带东西。而现在呢，出门只带一个手机就足够了，相信大家都感受到了智能手机带来的便捷。

　　在步入移动互联时代，手机已经成为我们生活不可或缺的部分，早晨唤你起床的是手机闹钟，出门骑共享单车、坐地铁、上公交都是用手机扫码刷卡，一整天的视频、游戏、拍照等娱乐需要都通通离不开手机，再到晚上睡觉之前刷朋友圈或者加几件商品到购物车都已成常态，半夜睡不着，抱着手机刷刷微博看看谁跑赢了熬夜马拉松。

智能手机提供便捷生活

　　以前在钱包里除了带有现金还有身份证、门禁卡等，现在已经被电子身份证、手机NFC电子模拟卡所取代，而钱包里的现金早就变成了支付宝、微信等移动支付里的数字和二维码。至于钥匙，现在的智能门锁只需要输入密码、指纹或使用手机NFC触碰就可开启，钥匙已经显得不太重要了。

　　随着手机越来越智能，不知道你是否察觉到生活节奏越来越快。从前，通讯尚未发达起来的时候，要想和身边的亲戚、朋友同上电话、见上一面通常要费上不少功夫。但是自从手机插上了互联网智能的翅膀，人人用上了智能手机，视频通话让相隔万里的你我感到近在咫尺，时间和距离的障碍通通都被消灭了。

　　从前，我们如果想要记录下某些有意义的瞬间，需要花上一笔不少金额的钱来购置相机、录像机，但是现在手机就可以做到。手机装置的摄像头数量不断增多，最开始的一个摄像头变成了现在的三摄四摄，从前的480P的高糊视频画质也不知不觉变成了4K的超清视频。

　　以前，我们可以从电视节目、报纸、广播中比较被动的获取新闻消息，即便是主动查询书籍、报张都会存在一定的延时。而现在随时接入高速网络打开浏览器，在搜索引擎输入关键词就可以获得海量的知识，也不再限于图文内容，出现了越来越多音频、短视频等多媒体类型。可以说，手机已经深入到我们衣食住行的方方面面，影响着我们的生活。

日常生活被智能手机支配

　　不过，任何事都有两面，不知道有多少人已经察觉到了手机也是一把双刃剑，越来越智能的手机在让我们时刻方便的同时，其实也在控制着我们，而这种控制给我们带来不少害处。

　　首先，现在受手机诱惑最严重的就是大学生了。不少大学生在课室上课、上洗手间、走路的路上、床上甚至是吃饭的时候也得玩手机。日积月累的对手机沉迷，对大学生产生了生理、心理上的双重影响。首先是在使用姿势的不当，经常的驼背弯腰容易引起肩颈酸痛不适，也会促使颈椎病，手机所发出的电磁辐射对神经系统的影响也比较大。而如果我们在夜间睡前使用手机则会让我们让我们人体减少生成褪黑激素，褪黑激素的减少让我们深度睡眠的时间简短，睡眠质量下降。

　　另一方面，手机对我们的负面影响远远不只有生理上的，还有心理上的。

　　不少人对手机产生依赖甚至成瘾。很多人一旦没有手机在旁边就会感觉没有安全感，严重的甚至会感觉到非常焦虑。许多人宁愿选择手机聊天，也不愿面对面进行沟通交流，甚至产生了社交焦虑。手机成瘾结果是我们花费在手机的时间上越来越多，不少人累死累活，一天下来唯一的放松方式竟然是玩手机。为了玩手机，不少人放弃了自己休息的时间，通宵达旦，第二天起床的时候精神萎靡，接着又拖着疲惫的身躯奔赴职场。如此这般就形成了一个恶性循环，手机一步步蚕食我们的精力。

　　手机多功能的界面和追求高效阅读的排版设计让不少人的注意力经常分散在多个地方，虽然可以一目十行了，但日复一日我们难以把注意力集中在一件事情上，并且持续一段稳定的时间。没有长时间的集中，我们的思考通常就仅仅停留在浅层思考上，而无法进行深入复杂的思考。所以，从某个角度来讲，脑袋的确没有以前灵光了。

　　总的来说，随着手机承载的功能越来越多，占用我们的时间越来越长，我们感到便利的同时，手机也在一步步控制我们的思绪、改变我们的生活方式。在空闲时间，尝试放下手机去陪陪家人或者身边的好友，积极寻找一些爱好，而不是沉迷于手机提供的虚拟世界中，唯有增强自身的定力，做手机的主人，才不会被手机支配。